Editora: LUMEN
Modelo: 3779
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É possível deixarmos de ser ansiosos? Não, definitivamente não, pois precisamos do mecanismo da ansiedade para sobreviver. Assim, você deve estar se perguntando: como uma pessoa faz para ser menos ansiosa, para se livrar dos tormentos da ansiedade negativa? Ansiedade significa não estar no aqui-e-agora. Logo, se o que mais fazemos dentro de nossa cabeça é pensar numa série de coisas ao mesmo tempo, é certo que quase nunca estamos centrados no momento presente, gerando uma ansiedade negativa e amaioria dos sintomas psicossomáticos causados por ela.

Mais Informações
Autor(a) LOURDES POSSATTO
Gênero AUTAJUDA / AUTOCONHECIMENTO
Peso (g) 220
Nº de Páginas 176
Dimensões (cm) 14.00 X 21.00